Mon lapin malin aime les carottes bio
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7 août 2014
Chili con carne au bœuf haché,poivron,tofu ferme,tomates pelées,Dukan et BAS IG (sans haricots rouges)
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Recette inspirée par : http://cendrine29.over-blog.com/article-chili-con-carne-au-tofu-50359007.html M e r c i les filles ! Ingr...
14 juil. 2014
Terrine au saumon,son d'avoine,tofu ferme (avec un œuf),Dukan et BAS IG
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Recette inspirée par : http:///archives/2010/06/02/17898118.html M e r c i ! Ingrédients par ordre alphabétique : 40 g de lait...
18 mars 2014
Gratin aux asperges vertes,langoustines,tofu ferme et tofu soyeux,Dukan et BAS IG (sans crème,sans fécule)
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Recette inspirée par le livre : Appareil à gratin : "Les choux" de Nathalie Combier page 51. M e r c i ! Ingrédients pa...
23 févr. 2014
Bouillon détox au curcuma,gingembre,sauce soja,son d'avoine et tofu ferme,Dukan et BAS IG
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Ingrédients par ordre alphabétique : 2 g d' agar-agar (1 c à c) (IG 15) , 1 c à s de curcuma , 50 cl (500 ml) d' eau , un...
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