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7 déc. 2013

Boulettes de poisson blanc au son d'avoine,tofu soyeux au cuit-vapeur,DUKAN et BAS IG

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Recette inspirée par :   http://ktia.over-blog.com/article-boulettes-de-tofu-au-cabillaud-crevette-curry-coriandre-99413202.html M e r c...
4 déc. 2013

Terrine au poisson blanc,fromage blanc,son d'avoine,tofu soyeux,Dukan et BAS IG

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Recette inspirée par :   pour la recette de base : http://lamarmitedecathy.com/2010/07/le-smoothie-au-son-davoine-et-a-la-pasteque-quand...
8 juin 2012

Soupe DUKAN au chou blanc & poisson blanc,BAS IG

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Recette inspirée par : une compilation de plusieurs recettes. I ngrédients par ordre alphabétique : 500 g de chou blanc (IG 15) , 1...
26 avr. 2012

Papillote de limande DUKAN aux oignons,petit suisse

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Recette inspirée par : http://madame.lefigaro.fr/recettes/filets-de-limande-papillote-301202-197929    Pour une papillote :    Ingré...
8 sept. 2011

Papillote DUKAN de loup de mer,sauce au petit suisse

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Ingrédients par ordre alphabétique : pincée de curcuma , 1 pavé de  loup de mer de 561 g, 5 g de moutarde , pincée de paprika , 1  ...
12 juin 2011

Boulettes avec un reste de poisson cuit,au son d'avoine,DUKAN et BAS IG

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Recette inspirée par : http://plaisirgustatif.canalblog.com/archives/2011/03/31/20776298.html Ingrédients par ordre alphabétique : 1 ...